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  • 夏日饮盐姜茶可健胃助消化

    冲泡即可，但不宜热饮，待茶温降至20度左右饮用最佳。 　　功效：可兴奋神经、消除疲劳，补充夏日流汗导致的人体水份、盐分流失，增强人体对高温的耐受力。 　　莲花茶：取七月含苞未放的大花蕾或已开之花,阴干, 莲花6克，绿茶3克和茶叶共研为细末用滤泡纸包装成袋泡茶。每日1剂，以沸水冲泡5分钟后饮服。 　　功效：主治暑热心烦，有清暑、宁心、凉血之效。 　　蜜茶：　茶叶３克，...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12415914277.html

  • 排毒养颜食品之蜂蜜

    　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12522514345.html

  • 排毒养颜食品之苦瓜

    　　味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12524114347.html

  • 排毒养颜食品之茶叶

    　　性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12525314349.html

  • 排毒养颜食品之冬菇

    　　味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。此外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有、强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢...

    佚名

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    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12525914350.html

  • 饮料菜肴零食对付便秘…… （三）

    解秘零食 女性大都有吃零食的习惯，经常吃些核桃、酸奶、青梅干、烤紫菜也能帮助缓解便秘。 ●核桃：中医认为核桃具有补肾、暖胃、润肠的功效，多吃可以大大改善大便干燥问题。 ●青梅干：青梅中的柠檬酸不仅开胃而且还能促进肠胃蠕动。 ●酸奶：饮用酸奶后，肠内的有益菌的数量会增加，这些有益菌分解酸奶形成的有机酸同样能刺激肠道蠕动，利于

    佚名

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    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12560314370.html

  • 常熬夜者多吃胡萝卜

    ，对恢复体能有特殊功效。除在饮食上下功夫，熬夜一族还要重视平时的身体锻炼。能不熬夜就不熬夜，顺应人体的自然生物节律才是健康的前提。...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13290814461.html

  • 想抗衰老 蔬菜“藕”当先

    嫩藕胜太医”之说。熟藕，其色由白变紫，有养胃滋阴、健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效，实为老幼体虚者理想的营养佳品。 　　《...，维生素e0.73毫克，钾243毫克，钙39毫克及多种微量元素，可见藕是有益于人体的健康食品。 　　传统饮食养生学认为，生食藕，其性味甘寒，有生津凉血、清热开胃、止热渴、解酒毒的功效；熟食则其...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13365914509.html

  • 白菜粉丝炖豆腐

    　　基本特点 补益脾胃，延年益寿 　　基本材料 白菜500克，粉丝100克，豆腐400克，姜、油、盐各少许。 　　制法：将豆腐切成条，白菜切成片，粉条泡发后切段，锅内放底，下姜末炝锅加汤，放入豆腐，加料酒、盐、味精，再放入白菜、粉条，炖至白菜、粉条熟软，出锅时淋明油即成。 　　功效：补益脾胃，延年益寿。 　　用法：食豆腐，饮汤。 　　应用：适用于一般人

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13415614535.html

  • 糯米

    　　简介：糯米又叫江米，是家常经常食用的粮食之一。因其香黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。逢年过节，很多地方都有吃年糕的习俗。正有十五的元宵也是用糯米粉制成。 　　功效：糯米能温暖遥胃，补益中气，对脾胃虚寒、食俗不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频、盗汗有较好的食疗作用。 　　适合人群：所有人都可以食用。 　　适用量：每餐50克。 　　温馨提示：糯米...

    佚名

    素食

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17111514949.html
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